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 ce soir j'ai craqué

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MessageSujet: ce soir j'ai craqué   Sam 3 Mar - 15:53

pour un petit pain au chocolat (mais mini format) en 3 bouché y avait plus rien et deux petit gateaux diététique a l'abricot No No Embarassed
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happy

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MessageSujet: Re: ce soir j'ai craqué   Dim 4 Mar - 10:06

ça va ne panique pas ce n'est pas un gros craquage!! Bois beaucoup d'eau si tu as envie de manger!
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régime

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MessageSujet: Re: ce soir j'ai craqué   Dim 4 Mar - 12:27

alors moi depuis que j'ai commencé j'ai craqué pour
- un doner
- un bout de brioche
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happy

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MessageSujet: Re: ce soir j'ai craqué   Lun 5 Mar - 10:05

arrêter de craquer les filles!! Ou alors rattrapez au repas suivant ok?si on craque plus que ce qu'on mange équilibré le corps va se mettre à stocker la moindre petite cochonnerie!
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régime

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MessageSujet: Re: ce soir j'ai craqué   Lun 5 Mar - 11:17

en faite moi je dis craquer car c'est des truc qu'il ne faut pas manger quand on est au regime mais moi j'ai mangé un doner le soir quand a midi je n'avait manger qu'un yaourth c'est tout donc moi je dis craquer mais c'est pas entre les repas en faites !!!
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happy

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MessageSujet: Re: ce soir j'ai craqué   Mer 7 Mar - 6:36

Rien n'est interdit durant un régime mis à part les trucs vraiment gras style saucisson, frites, cacahuète! Tu as le droit de manger un doner mais avec de la sauce blanche et sans frite!! le tout accompagné de coca light ou d'eau et ensuite dans l'après midi rien d'autre ou une pomme!

Le tout est de manger modérément de TOUT et surtout pas de se sentir privé! pas compliqué! lol!
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régime

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MessageSujet: Re: ce soir j'ai craqué   Mer 7 Mar - 11:52

merci pour tout tes conseils ils me sont précieux Wink
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happy

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MessageSujet: Re: ce soir j'ai craqué   Jeu 8 Mar - 1:32

de rien sa me fait très plaisir!! Si au moins je pouvais les éxécuter pour moi se serait une bonne chose!! punaise 12 kgs à perdre c'est quand même pas la mer à boire si?? J'suis vraiment trop conne moi parfois je vous jure!!
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MessageSujet: Re: ce soir j'ai craqué   Jeu 8 Mar - 5:06

mais non t'es pas conne, faut juste de la motivation, mais telle que je te connais ca va pas tarder Wink

_________________
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régime

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MessageSujet: Re: ce soir j'ai craqué   Jeu 8 Mar - 12:35

je suis d'acc avec toi admin Wink tu va y arriver j'en suis sûr !!! Wink
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happy

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MessageSujet: Re: ce soir j'ai craqué   Jeu 8 Mar - 15:21

merci les filles! Embarassed Crying or Very sad
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nanou

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MessageSujet: Re: ce soir j'ai craqué   Ven 15 Mai - 16:01

Moi aussi j'ai craquer avant hier pour du chocolat et du camenbert, trop dur!! Crying or Very sad je suis trop tenter par beaucoup de choses tel que les bonbons mais je resiste allez courage les filles on va y arriver!!! femme_49
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S@ndr@
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MessageSujet: Re: ce soir j'ai craqué   Mar 19 Mai - 1:13

faut se donner le droit de craquer, mais de façon raisonnable! et trouver un juste équilibre!

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